我很喜歡體操，雖然不是運(yùn)動員但是每天會進(jìn)行體操鍛煉，最近我在學(xué)習(xí)燕式平衡，不過不知道這項(xiàng)運(yùn)動的動作要領(lǐng)是什么？

體操是很多人都喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動方式，而且它是奧運(yùn)會必不可少的一個項(xiàng)目，同時體操的動作有很多，其中備受人們關(guān)注的就是燕式平衡。不過燕式平衡雖然看起來讓人賞心悅目，可是操作起來卻并不簡單，那么燕式平衡的動作要領(lǐng)有哪些呢？首先要胸部挺起并且抬頭向下壓，慢慢的將后退向上抬起，其次另一條腿要起到支撐的作用，要做到腳高于頭，同時兩腿之間的夾角不可以低于135度。