維生素K是一種促進(jìn)血液凝固的化學(xué)物質(zhì)，是形成凝血酶的必要物質(zhì)，一般成年人缺乏的較少，主要是在兒童身上出現(xiàn)較嚴(yán)重的情況。想要補(bǔ)充維生素K，可以讓寶寶多吃一些深綠色的蔬菜，青椒、花椰菜、菠菜、油菜等，還可以多吃一些豬肝、蛋黃等食物，也可以多吃些優(yōu)酸乳來補(bǔ)充維生素K。