想要補充身體中的維生素a可以經常吃一些卷心菜或者是豬肝等食物，卷心菜中含有豐富的維生素a和大量的微量元素，多吃可以幫助很好的補充身體的營養，還可以促進身體中的新陳代謝，這樣對調理身體是很有好處的，豬肝中含有大量的礦物質和維生素a，多吃能很好的起到養肝護肝的作用，補充體內的維生素a，這樣就不會因為缺乏維生素而引起身體不適的現象了。