我比較喜歡糯米黏黏的味道，最近熬糯米粥時總是會加入一些黑豆，感覺可以為頭發補充營養。那黑豆糯米粥有適宜的食用時間嗎？

一般來說黑豆糯米粥的食用時間沒有特別需要注意的，不過比較適合早晨食用，會更有效的清理腸胃道殘留的宿食宿便等廢物。黑豆中含有比較多的蛋白質和維生素，尤其是有益于頭發生長和發質改善，能使頭發變得更加烏黑柔順。糯米可以為身體補充膳食纖維以及多種礦物質，長時間食用對脾胃功能有一定的調節作用，起到補氣益氣以及健脾養胃等多種功效。