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膳食纖維都有什么生理功能

關鍵詞:膳食纖維作用好處益處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 膳食纖維的東西的確不被人體消化,但是,它有很強的吸附作用。當把它吃進肚子后,它可以將體內的一些臟的、有毒的東西洗出來,然后那些東西又隨著它排出體外,進而減少了體內的毒素,所以可以起到美容養顏的作用,可以有效的去除臉上的痘痘。它也可以吸一些膽固醇,其本身也沒有熱量,所以還可以減輕體重,達到減肥的目的。

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