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薏米紅豆蓮子粥的功效怎么樣?

關鍵詞:薏米紅豆營養價值功效做法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我前段時間東西吃太多了,現在我就出現了腸胃不適的現象,于是我就想要喝一些薏米紅豆蓮子粥來調理下,那么薏米紅豆蓮子粥的功效有哪些?

    大眾養生網小編解答:
    紅豆蓮子粥的主要原料是紅豆、蓮子、薏米,這些原料都有不同的功效。首先紅豆性平,味甘酸,有一定的健脾養胃,清熱解毒的功效,因為紅豆中含有鐵,所以適當吃一些紅豆還能起到通乳補血的作用。蓮子這一類的食物味甘,性涼,能起到良好的養心益腎、健脾止瀉的作用,使氣血通暢而不腐。薏米則具有健脾利濕、補肺清熱的功效。

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