国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

紅豆薏米蓮子的功效

作者:小翼  時間:2014-07-31 16:20:26  來源: 大眾養生網

無論是煲湯還是煮粥,人們都喜歡加入一些可以養生美容的材料,其中紅豆、薏米、蓮子、黃芪、黨參等等就是平常我們最常用的一些養生材料,這些食材一般是以調理身體和補血、補氣為主要功效的。當然,如果是做燙我們還會加入更多的材料如札子、紅棗、山藥等。如果是煮粥,那我們一般只會加入紅豆、薏米、蓮子。

是的,其實如要做粥的時候放入的材料沒有煲湯時候的多,一般是需要加入紅豆、薏米、蓮子和糯米就可以地行烹調,這樣做出來的粥雖然簡單但十分的美味,下面,我們來簡單的了解一下紅豆薏米蓮子粥的做法。

原料:無心蓮子10顆左右、薏米25g、紅豆15g、糯米15g

做法:

1.蓮子、紅豆和薏米用水沖洗干凈,浸泡半小時(浸泡節約后面煮粥的時間)。

2.鍋中加適量水,煮開(開水煮粥,熟的更快,也不會出現粘鍋的現象)。

3.放入泡好的蓮子、紅豆和薏米。

4.大火煮半小時,放入洗凈的糯米(蓮子、紅豆和薏米要難煮一些,為了能同步熟,后放糯米)。

5.中火煮半小時,開始用勺子攪拌(用勺子攪拌可以使粥煮的更均勻,也會使粥出稠)。

6.煮出粘稠的感覺,盛出即可食用。

功效:

蓮子味甘,性微涼。養心益腎、健脾止瀉、治心悸、失眠。.

薏米味甘性淡、性涼。有健脾利濕,補肺清熱功效。

糯米是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥。

以上就是紅豆薏米蓮子的做法以及紅豆、薏米、蓮子分別的功效,從上面我們可以看到,雖然紅豆薏米蓮子粥的做法很簡單,但是它確是一種對我們養生有著很好功效的作用的養生食品,如果喜歡吃用的朋友不防可以參考一下上面的方法進行烹調。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产亚洲精品一区在线播 | 好硬好湿好爽再深一点h视频 | 在线观看国产情趣免费视频 | 色综合久久手机在线 | japanesexvideos护士 | 欧美黄色一级视屏 | 日韩亚洲国产欧美精品 | 免费播放欧美毛片欧美a | 国产成人亚洲合集青青草原精品 | 亚洲国产99在线精品一区二区 | 国产成人精品亚洲日本在线观看 | 欧美日韩在线亚洲国产人 | 亚洲精品91香蕉综合区 | 免费观看91视频 | 免费大学生国产在线观看p 免费大黄网站在线观看 | 宅男视频污在线看 | 亚洲综合视频 | 日韩精品视频网站 | 91精品福利手机国产在线 | 1024人成网站色 | 国产精品拍拍拍福利在线观看 | 日韩精品片 | 精品久久免费视频 | 天天插天天爽 | 中国一级特黄特爽刺激大片 | 婷婷亚洲五月色综合 | 婷婷午夜天 | 18禁片一级毛片视频播放免费看 | 国产一区亚洲二区三区毛片 | 日本高清在线一区二区三区 | 奇米影视亚洲狠狠色 | 国产无卡一级毛片aaa | 97精品国产高清自在线看超 | 国产成人精品在线观看 | 在线视频 91| 久久久青青草 | 欧美日韩在线视频观看 | 美国大片黄色 | 精品国产一区在线观看 | 欧美亚洲国产成人高清在线 | 亚洲精品主播一区二区三区 |