哺乳期婦女在飲食上有很多禁忌，因為此時嬰兒的營養(yǎng)主要來自母體，所以保持奶水充足非常重要，一般情況下吃生菜是不會導致哺乳期婦女出現回奶的情況，奶水減少與女性此時吸收的營養(yǎng)成分是否充足有很大的關系，要避免食用會導致回奶的食物，如蘑菇、南瓜等。如果感覺奶水少可以多喝大補湯進行刺激刺激可以有效的促進奶水的分泌，如烏雞湯、排骨湯等。