很多產后的媽媽非常擔心的一個問題就是奶水不足的問題，因為奶水不足會影響到嬰兒的一個營養(yǎng)吸收，不利于嬰兒的一個健康成長，所以在飲食過程中也會非常的注意，因為在生活中有些食物是可以讓產婦回奶，那么平時生活中我們經常吃的大蔥會回奶嗎?下面就詳細的去了解一下。

實際上大蔥并不會出現回奶的問題，而且因為每一個女性的身體情況不一樣，有的人活吃了會回奶而有的人卻沒有任何的表現，所以當我們對這些食物的時候不能夠一概而論，自己的情況去區(qū)別，

回奶的方法回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種。一般來講，因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者，常可使用自然回奶方法;而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多采用人工回奶方法，比如用生麥芽煮水，以達到回奶效果。另外，正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法。自然回奶即前面介紹過的逐漸減少喂奶次數，加長喂奶間隔時間，縮短單次喂奶時間。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無

人工回奶即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。可口服或肌肉注射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續(xù)注射3～5日。口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果，如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服;或食豆?jié){1碗，加少許白砂糖;或先將乳汁吸出，用皮硝50～60g，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時更換，每日3～4次。回奶的食物除了典型的回奶食物，例如大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人參、山楂、巧克力、苦瓜等。應該注意，還有太過于生冷辛辣的東西，平時的飲食也就不必太過于忌口。在關注回奶的食物有哪些后，專家提醒，平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，否則將會事倍功半。

其實在生活當中可以會讓產婦回奶的食物有很多種，必須多了解一些飲食的保健常識，這樣才可以正確地選擇你所想吃的食物，從而達到更好的保健身體的效果，而有的食物只會給你帶來不利的影響、