小腿肚子抽筋肯能是因?yàn)槭軟鲆鸬模綍r(shí)應(yīng)該要注意保暖，在晚上可以用大的盆子放滿熱水泡一下腳，給小腿肚子做按摩，或者還可以加一點(diǎn)艾葉進(jìn)去，艾葉可以起到驅(qū)寒暖宮的作用，還有就是在運(yùn)動(dòng)前要注意做熱身運(yùn)動(dòng)，不可在沒(méi)有熱身的情況下就做超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)對(duì)小腿肚子有一定的傷害，進(jìn)而引起抽筋疼痛感，平時(shí)在睡覺(jué)之前也可以用毛巾給小腿肚子熱敷，可以緩解抽筋的癥狀。