走路后或長時間站立后腳痛.
什么時候該去看醫(yī)生
疼痛持續(xù)1星期。
疼痛嚴重到無法活動。
腳有感染跡象。
??? 1、足掌痛：強直性脊柱炎常見癥狀包括足跟痛、足掌痛、肋間肌痛等。
2、足跟痛：足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便。又稱腳跟痛。是由于足跟的骨質、關節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。 3、足趾痛：痛風性足趾痛多發(fā)生于中年男性,常急性起病,以趾、踝等關節(jié)紅腫熱痛起病者居多。
4、足的放射性疼痛：腰椎間盤突出的下肢放射痛，80%患者出現此癥，常在腰痛減輕或消失后出現。表現為由腰部至大腿及小腿后側的放射性刺激或麻木感，直達足底部。重者可為由腰至足部的電擊樣劇痛，且多伴有麻木感。疼痛輕者可行走，呈跛行狀態(tài);重者需臥床休息，喜歡屈腰、屈髖、屈膝位。
5、足部腫脹壓痛：跟骨骨折患者足跟可極度腫脹，踝后溝變淺，整個后足部腫脹壓痛。依典型的外傷史、足跟疼痛及壓痛、足跟淤血、寬而扁的畸形以及跟骨向外傾斜呈外翻、外踝下方正常凹陷消失等，不難作出骨折判斷。X線片主要是標準側位及軸位片，攝軸位片時X線球管應與足縱軸線呈40°角投照，側位片上從跟骨的前關節(jié)突到后關節(jié)面畫一線，再自后關節(jié)面到跟骨結節(jié)畫一線，兩線交角稱跟骨結節(jié)畫一線，兩線交角稱跟骨結節(jié)角(B?hler角)，正常為20°～40°
6、踝及足麻木和有灼痛感：踝及足麻木和有灼痛感是腳氣病患者的一種神經精神系統(tǒng)癥狀。
7、雙足紅腫熱痛：由紅斑性肢痛癥疾病引起的，在一定誘因下，陣發(fā)性出現雙足紅、腫、熱、痛等的臨床表現，是紅斑性肢痛癥的一種臨床特點。
休息：休息是為走更遠。
冰敷：每天冰敷3次，每次15~30分鐘。注意不要傷到皮膚。
芳香水療法：滴10滴檜木和薰衣草精油在2公升冷水中，雙腳浸泡10分鐘。
保持涼快：千萬不要用熱來緩解腳痛，熱會使腳更腫脹。
將腳抬高腳：抬高有助于減緩腫脹，能舉高過心臟15~20cm更佳。晚上睡覺也將腳部墊高。
按摩：坐在一張椅子上，抬起左腳到右腿上按摩腳底。
如果需要手指可先抹按摩油或蔬菜油。 用大姆指尖從腳后跟往前壓滑至腳趾底。先從腳底正中心線開始，接著按摩腳底右側，腳底左側。換腳，每隻腳約按摩2分鐘。換左腳，一樣用姆指，指尖延上述3條路線，反過來按摩。慢慢的摩擦、搓揉每個腳趾。換右腳，重復同樣動作。每只腳各3~4分鐘。
腳夾彈珠運動：放20個彈珠在地板上，用腳姆趾將彈珠夾到塑膠碗中。每天至少練習一次20個彈珠。
腳底鞋墊：腳持續(xù)疼痛，可考慮用腳底鞋墊。
用矯正器：矯正器需要醫(yī)師處方。
脫鞋讓腳休息：不論何時，只要可能，脫掉鞋子，讓腳透透氣。
