南瓜除了可以做菜食用之外,還能夠制作成甜品。因而南瓜一直是很多朋友都非常喜愛的食物之一。而利用南瓜研磨成的南瓜粉…… [查看]
身體出現不舒服的癥狀時,也就意味著要生病了。想要好的照顧好自己的身體,就必須注意每天吃的飲食,因為我們大家都很清…… [查看]
簡介
南瓜粉就是南瓜的粉末。南瓜粉含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、維生素、微量元素等,對人體十分有益,脂肪含量卻非常低。南瓜粉中的果膠可延緩腸道對糖和脂質的吸收,中和、清除體內重金屬和部分農藥,并能幫助肝、腎功能減弱患者增強肝腎細胞的再生能力。
季節全年
?功效與作用
南瓜粉具有延年益壽、養顏美容、肌膚豐美,尤其對女性有美容、減肥功效。
?營養價值(好處)
1、解毒:
內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用;
2、保護胃粘膜、幫助消化:
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍愈合,適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化;
3、防治糖尿病、降低血糖:
南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,并參與人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必需的微量元素,對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;
4、促進生長發育:
南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內核酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長發育的重要物質。
?副作用(壞處)
無副作用
?能吃嗎
可以吃
?怎么吃
南瓜適合熟吃,蒸吃和煮吃都有營養,每次食用量建議約為100克。
?禁忌人群
有腳氣、黃疸病的人忌食南瓜
?適宜人群
一般人群均可食用南瓜,糖尿病患者、老年人適宜
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