經期一般能吃砂仁，不會對月經造成影響，但是也要注意用量，在來月經過程當中需要注意個人的衛生，選擇合理的飲食習慣。
砂仁是一種比較常用的中藥，具有健脾止瀉的作用，同時也可以化濕開胃，女性在來月經過程當中，如果伴隨著食欲下降或者消化不良等癥狀，可以適當吃一些蝦仁進行改善，能夠促進食物消化和吸收，減輕消化不良的癥狀表現，不會影響到正常的月經排出。
女性來月經屬于一種比較正常的生理現象，主要是子宮內膜脫落造成的，在來月經過程當中需要注意多加休息不可以做過于劇烈運動鍛煉，否則會導致月經排出受到一定影響，另外在飲食上盡量選擇一些比較清淡和容易消化吸收類的食物，比如優質蛋白質以及維生素含量比較高的飲食，不可以吃辣椒、火鍋、燒烤、芥末等過于辛辣以及刺激性的食物。另外也要做好個人的衛生護理措施，要勤換衛生巾以及內褲，晚上睡覺之前還要用溫水清洗外陰部位，這樣可以有效避免病原菌感染，降低婦科炎癥性疾病的發病率，對身體健康有利。
瞬間輝煌的焦點問#我很喜歡喝銀耳湯，每次一熬就是一大鍋，這次也做了很過但是大姨媽來了。我就想問下月經期間還能喝銀耳湯嗎？同事說沒關系但是還是想問問。大眾養生網小
冰糖和梨都屬于寒涼的食物，我們一般都愛用冰糖和梨熬水，用來清熱解毒、潤肺去燥。如果在月經期間喝大量的不太熱的冰糖梨水，會造成血瘀、痛經的，所以明顯是寒性體質的人
與幸福有關問#最近半個月，我每天都會喝一些黑枸杞泡的水，感覺腎臟功能又重新恢復了正常，以前腰酸背痛的癥狀也得到緩解了。這幾天正巧來月經，請問，經期可以喝黑枸杞嗎
放開愛你走問#平時非常喜歡吃酸甜的山楂片，不但好吃，還可以開胃健脾，但是在月經來了后，不知道還能不能吃山楂呢？請專家指點！大眾養生網小編解答：山楂不但可以開胃，
生姜性是熱性的，里面還有姜黃素是可以給人體滋補，并且可以改善人體體寒的一些癥狀的，每次月經期間就是我們女性的一種特別的排毒的一種現象，但是由于現在的人工作生活壓
〓泡沫的悲傷℡問#因為每次來月經朋友都會有肚子疼的現象，所以聽人介紹說經期艾灸肚子能夠有調理作用，但是以前沒有了解過所以不懂，經期艾灸肚臍的話會不會有什么影響呢
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