女性朋友想要避免不孕癥的發生，平時就應該少喝咖啡，少喝酒，少吃胡蘿卜等容易導致不孕的食物。女性生育問題一直以來都是最受關注，一旦出現不孕癥那么影響的將是整個家庭。因此在生活中應當極為注重飲食，下面介紹幾種容易讓女性不孕的食物。

1.向日葵籽

向葵花籽的蛋白質部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。

2.酒精

科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

3.大蒜

多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

4.綠豆

綠豆營養豐富，其籽粒中含有蛋白質22%-26%，而且綠豆中的纖維含量較高，一般在3%-4%，因此，育齡女性不宜多食綠豆，避免不孕情況發生。

5.黑米

黑米屬高蛋白品種，還含有有益于人體健康的其它營養成分，如維生素B1、B2和磷、鐵、鋅、鋁、硒等多種礦物質的含量，亦大大高于普通大米。但黑米容易造成女性不孕的發生，女性應避免過多攝入。

6.蕎麥

蕎麥的蛋白質以球朊蛋白為主，40%是可溶性;含有人體必需8種氨基酸，屬完全蛋白質，營養價值很高，當女性長期食用容易出現不孕問題。