女性月經又稱“大姨媽”，對每一個女性來說，她都是非常重要的“親戚”，不但在經期對她細心照顧，月經過后還得倍加呵護。特別是在月經初來的那幾天，女人的身體和子宮都在慢慢地開始恢復，此時更要做好調養，才能讓女人身體健康，氣色好。相反這一階段不注意，病菌也很容易侵入子宮，讓女性很難感染婦科炎癥。所以經期結束后，女性也應重視保養。那究竟該怎么辦呢？
一些天然的小食材，堅持用“它”泡水喝，可以養護子宮
一、紅糖姜茶
常言道“十女九寒”，很多女性都有宮寒的病癥，而紅糖姜茶是調理宮寒的極好飲料。每個月經來潮前一周多喝紅糖姜茶，可使經血通暢，改善痛經癥狀，因此也可避免被病菌侵染。這種方法很有效，許多女性朋友也進行了試驗。紅糖姜茶中可多加一點紅棗補血，一起熬制，當女性例假時喝就好了。如想美容和養顏，建議多加一些玫瑰。
二、蒜汁
蒜素對大蒜有很強的殺菌作用，但遇熱大蒜素會迅速失去殺菌作用，因此吃生蒜比吃熟蒜殺菌更有效。搗碎蒜頭，做成蒜汁，不但能殺菌消炎，還能祛濕。俗話說“濕為萬病之源”，人體若濕氣加重，不僅易出現頭暈、乏力等不良癥狀，同時也是各種疾病發生的重要源頭，對女性來說尤其容易引發婦科疾病。蒜水除口服外，還可外用，女性用蒜水抹洗私處，對婦科炎癥有良好的治療作用。
三、桃膠
桃、桃樹皮中含有大量的樹脂，除具有美容外，其主要功效還可治療濕熱淋病，抑制有害細菌生長，緩解白帶過多等癥狀，常煮熟后食用或泡水喝對女性身體健康大有益處。
四、金銀花茶
本品具有消炎、抗菌、抗病毒的功效，對多種病菌均有較好的抑制作用，適合多種感染性疾病，對婦科炎癥也有很好的輔助治療作用。成年人一般1天服用400毫升以內為宜，但不宜與脾胃虛寒(經常腹痛腹瀉，腹涼，手腳涼)的人一起服用，過量飲用金銀花露或虛寒體質的人服用會產生副作用，長期服用易引起脾胃虛寒，食欲減退。
五、紅花
紅花能活血通經，可以說大多數婦科疾病都能尋求紅花的幫助，有助于治療經閉、痛經、惡露不下、胸痹心痛、瘀血腹痛、胸脅刺痛、跌打損傷、瘡瘍腫痛等。具有活血化瘀、散濕除腫的功效，避免孕婦服用，否則會引起流產。
六、蒲公英茶
被稱為天然抗生素的蒲公英，在一定程度上可起到清熱解毒、消腫散瘀的作用，用它的葉子煮水喝可治療多種炎癥，尤其對婦科炎癥有很好的輔助治療作用，藥房里有，一般野地里都有，既方便又實惠。此外，蒲公英還可用于治療乳腺炎、急性支氣管炎、膽囊炎及泌尿系統感染。
