褪黑素副作用
褪黑素作為一種調(diào)節(jié)睡眠的荷爾蒙,其副作用通常較小,但并非完全沒(méi)有。在正常劑量下,大多數(shù)人使用褪黑素是安全的。
褪黑素的副作用可能包括輕微的頭痛、惡心、嗜睡和情緒變化。這些癥狀通常較為輕微,且在減少劑量或停止使用后會(huì)逐漸消失。然而,對(duì)于某些人來(lái)說(shuō),可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng),表現(xiàn)為皮疹或呼吸困難,這種情況較為罕見(jiàn)。值得注意的是,長(zhǎng)期大劑量使用褪黑素可能會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng),導(dǎo)致荷爾蒙水平失衡。此外,孕婦和哺乳期婦女應(yīng)避免使用,因?yàn)槠浒踩陨形吹玫匠浞盅芯俊?/p>
對(duì)于褪黑素的使用,建議遵循醫(yī)生的指導(dǎo),不要自行增加劑量。如果在使用過(guò)程中出現(xiàn)任何不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),并與醫(yī)生討論是否需要調(diào)整治療方案。