【生產企業】： 威海奈施爾生物科技有限公司

【產品規格】： 規格：0.2g/粒

【配  料 表】： 玉米淀粉、天丁膏、明膠、甘油、維生素B6、預膠化淀粉、蜂蠟、大豆油、二氧化鈦、檸檬黃

【食用方法】： 褪黑素膠囊作為一種保健品，其正確的食用方法如下： 服用時間：褪黑素通常在睡前30分鐘到1小時內服用效果最佳。這是因為褪黑素需要一定時間進入血液循環并發揮作用，提前服用可以幫助縮短入睡時間，減少睡眠過程中的覺醒次數。 服用劑量：褪黑素的服用劑量應嚴格按照醫生指導或產品說明書進行，不可擅自增加或減少劑量。過量服用可能導致不良反應，如頭痛、惡心、昏昏欲睡等。 服用方式：褪黑素應用溫水送服，避免使用茶、咖啡等刺激性飲料，以免影響其效果。 服用周期：褪黑素不能長期連續服用，一般建議連續使用不超過3個月。長期使用可能會造成體內內分泌負反饋調節，抑制腺體分泌褪黑素，導致對藥物產生依賴性和耐藥性。 注意事項： 禁忌人群：孕婦、哺乳期婦女、18歲以下少年兒童應慎用褪黑素，如確需使用，應在醫生指導下進行。 避免與其他藥物相互作用：褪黑素可能與其他藥物（如抗凝血藥、抗血小板藥物等）發生相互作用，因此在服用褪黑素期間，應避免同時使用這些藥物。 監測肝腎功能：長期服用褪黑素可能對肝腎功能造成一定影響，因此建議定期監測肝腎功能。 其他建議：保持良好的生活習慣，如保持規律的作息時間、避免睡前過度興奮、營造舒適的睡眠環境等，以輔助改善睡眠質量。 請務必遵循產品說明書或醫生的指導服用褪黑素膠囊，并注意上述事項以確保安全有效。

【適宜人群】： 褪黑素膠囊保健品適宜于需要調整時差、有夜班工作需求以及睡眠時相延遲綜合征的人群。適用于睡眠質量差的成年人，尤其是長期從事高壓力工作，且容易焦慮、緊張導致睡眠不佳的情況。同時，對于中老年人以及免疫力差的人群，因為隨著年齡增加，人體內褪黑素的分泌可能會逐漸減少，也適合使用。

【注意事項】： 服用褪黑素膠囊保健品時，以下是一些重要的注意事項： 不代替藥物：褪黑素膠囊不能代替醫生開具的藥物，僅作為輔助睡眠的手段。 避免操作機械：服用后可能引起頭暈，從事車輛駕駛、機械操作等危險操作的人員應避免在操作期間使用。 特定人群不宜服用：包括少年兒童、孕婦及哺乳期婦女、自身免疫性疾病患者及抑郁性精神病患者。 避免與其他藥物同服：褪黑素可能與某些藥物發生相互作用，增加副作用的風險，如抗凝血藥、抗血小板藥物等。 短期使用：建議只將其作為短期內調節睡眠的一種手段，不建議長期大劑量使用。 遵醫囑用藥：嚴格按照醫生為個人制定的用藥劑量和療程服用，不可擅自用藥或調整藥量。 監測肝腎功能：長期服用褪黑素可能對肝腎功能造成一定影響，因此建議定期監測肝功能、腎功能。 乳糖不耐受者：如果褪黑素藥品中含有乳糖輔料，乳糖不耐受者應避免使用。 孕婦和哺乳期婦女：褪黑素可由胎盤進入胎兒體內，或通過母乳進入新生兒體內，因此孕婦和哺乳期婦女不宜使用。 未成年人慎用：不推薦兒童及18歲以下青少年使用褪黑素，因為目前缺乏足夠的研究資料。 請仔細閱讀產品說明書，并在醫生的指導下使用褪黑素膠囊。如果有任何疑問或不適，應及時咨詢醫生。