【生產企業】： 天年生物（中國）有限公司

【產品規格】： 規格：套

【配  料 表】： 以下是素睡系產品的配料表： 1. 坦皮科纖維（來自白肋龍舌蘭） 2. 竹材 3. 人造棉 4. 有機亞麻 5. 有機棉花 6. 1級松木（用于木工藝） 7. 純植物性膠水 8. 中凹螺旋彈簧（用于網狀彈簧結構） 9. 麻布（用于網狀彈簧結構） 10. Trellis鉤織工藝被套料 11. 鋼制彈簧（可回收） 12. 天然乳膠（橡膠樹乳汁提煉） 13. γ-氨基丁酸 14. 褪黑素

【食用方法】： 根據搜索結果，以下是一些素睡系保健品的食用方法： BHK’s 夜萃 EX 素食膠囊 幫助入睡成分：色胺酸、GABA、酸棗仁萃取物、穀維素、芝麻萃取物 食用方法：每天1粒，于睡前1小時以開水吞食 VITABOX 維他盒子｜入睡?？颇z囊 幫助入睡成分：GABA、芝麻素、蘆筍萃取物、海洋鎂 食用方法：建議睡前1小時食用2粒 大研生醫｜好睡眠芝麻素GABA膠囊 幫助入睡成分：GABA、芝麻素、蘆筍萃取物、洋甘菊萃取物 食用方法：睡前半小時食用3粒 好菌家｜睡益益生菌 幫助入睡成分：GABA、色胺酸、唾液乳桿菌、植物乳桿菌 食用方法：睡前1～2小時食用1～2包，可以直接食用，也可以搭配40度以下常溫水飲用 金奧力牌褪黑素膠囊 保健功能：改善睡眠 食用方法：睡前食，每次1粒 請注意，這些食用方法僅供參考，具體產品的食用方法應根據產品說明書或醫生的建議進行。如果您有特定的保健品想要了解其食用方法，請提供具體的產品名稱。

【適宜人群】： 素睡系保健品適宜人群包括改善睡眠需求者，尤其是一過性和短暫性失眠患者效果較好，對慢性失眠患者起效慢但可減少藥物使用。褪黑素類保健品適用于夜班工作者、需要倒時差的人和中老年人。中草藥類適宜虛證引起的睡眠障礙者，少數產品適合便秘人群。不適宜少年兒童、孕婦和哺乳期女性。

【注意事項】： 在使用素睡系保健品時，以下是一些重要的注意事項： 適宜與不適宜人群： 改善睡眠的保健食品對一過性失眠和短暫性失眠效果較好，對慢性失眠患者起效較慢。 以褪黑素為主要原料的改善睡眠的保健食品一般應用于夜班工作者、需要倒時差的人、中老年人。 不適宜少年兒童、孕婦和哺乳期女性服用。 與藥物的相互作用： 部分藥物可能會抑制或增加肝臟降解褪黑素，應避免同服，如氟伏沙明、補骨脂素、喹諾酮類抗生素、避孕藥或其他激素治療。 褪黑素不應與鎮靜催眠藥如苯二氮卓類、三環類抗抑郁藥、唑吡坦、佐匹克隆等同時服用。 服用建議： 建議睡前1～2小時服用較好，可以與食物同服，或飯后服用。 具體使用劑量建議咨詢醫生，切勿盲目過量服用。 停藥指南： 不要突然停藥，而是在6周內逐漸減少劑量。 其他注意事項： 服用含褪黑素的保健品或藥品后可能引起頭暈，對于從事車輛駕駛、機械操作及無適當安全防范措施人員應避免操作期間使用。 乳糖不耐受者不能吃含有乳糖輔料的褪黑素藥品，如果確實需要，可以選擇不含乳糖的褪黑素產品。 存儲方法： 放置在兒童不能接觸到的地方。 若該藥已過期，請不要再服用，建議立即丟棄，避免誤用。 儲存于30℃以下、干燥的區域。 在使用任何保健品之前，建議咨詢醫生或專業營養師的意見，確保所選補充劑不會與現有的藥物治療產生沖突，并且適合你的健康狀況。同時，注意個體差異和適量原則，遵循產品說明書上的劑量建議。