国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

網站地圖 網友投稿
當前位置.:百科 >> 菜譜 >> 家常菜>>正文

鯽魚湯的做法

作者:大眾養生 時間:2016-03-18 16:12:47來源:大眾養生網我要分享

1、產婦鯽魚湯怎么做

剛剛生產后,因為不能吃太多調味劑,所以在鯽魚湯要做得清淡一些。準備鯽魚一條洗干凈,用刀子在魚的身上劃幾下,方便入味。準備蔥蒜塞在魚的肉片上,腌制片刻,不要放,將蔥切成碎末、豆腐切成塊。先在鍋中倒入油等鍋,等油燒熱后,把蔥姜蒜放在鍋中,爆炒出香味,把配料和鯽魚放上去,等湯變成白色后,加入開水倒入幾滴、白砂、糖鹽,高壓鍋燉半個小時即可。

2、鯽魚湯的營養

用鯽魚熬湯營養價值很豐富的,鯽魚的肉質鮮美,鯉魚中含有豐富的蛋白質、脂肪。鯉魚湯經過長時間的燉煮湯中含有魚骨的營養,以及魚皮膠原蛋白,魚湯中吸收了充足的微量元素,湯中吸收了鈣、鐵、鋅等多種礦物質。有著豐富的維生素、維他命、可美容養顏、滋補氣血、提高身體。鯉魚容易消化,營養價值也高,適合絕大多數人食用。

3、鯽魚木瓜湯的做法 產婦

準備鯽魚一條去掉魚鱗和內臟清洗干凈后,放入一旁備用。木瓜洗干凈去掉中間的木瓜瓤,切去皮,切成方塊,在鍋中倒入油,等油熱后把鯽魚放入鍋中,煎至兩面金黃倒上水,水溫一定要是溫熱的,不可用涼水,否則會破壞掉魚湯中的營養。把煮好的魚湯,小心地倒入大鍋中,放入木瓜、姜片、蔥姜蒜、大火煮沸后,加入鹽、味精、攪拌均勻即可。

4、熬鯽魚湯

準備鯽魚兩條,在鍋中倒入油,把洗干凈的鯉魚放在鍋中,炸至兩面金黃,加入幾個姜片,繼續油炸一下,再加上充足的清水,放上蔥姜蒜段、醋、白糖、大火煮開,將豆腐切好,放在鍋中加入少許鹽、味精、繼續用大火熬湯等湯變成乳白色后,再蓋上鍋蓋燜10分鐘左右,撒上鹽,出鍋即可。這倒與湯顏色乳白營養價值豐富,其中富含有豐富的微量元素、蛋白質、膠原蛋白。

5、哺乳期鯽魚湯的做法

準備新鮮的鯽魚一條,去掉內臟清洗干凈,切開扣在魚肉上,撒上蔥姜蒜腌制半個小時。先在鍋中倒入油,等油熱后把鯽魚在鍋上,煎炸之兩面金黃,加上溫開水,注意水溫不能太涼,太涼的水會破壞魚的營養,熬出來的魚湯,顏色也不是白色。在燉魚湯的時候,因為是哺乳期食用,所以不能加太多配料,可加適量的蔥姜蒜,在出鍋前撒少許,鹽和白糖即可。

參考文獻

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 亚洲欧美在线精品 | 亚洲欧美一区二区三区四区 | 国产丝袜视频在线 | heyzo北条麻妃在线播放 | 欧美特黄特色aaa大片免费看 | 国产成人一区二区在线不卡 | 日韩精品视频免费网址 | 91久久香蕉国产线看 | 国产一区亚洲二区三区毛片 | 免费视频久久 | 中文字幕 国产 | 日韩精品福利视频一区二区三区 | 免费黄色网址在线播放 | 免费黄色片网站 | 一级黄色网络 | 在线看成人 | 日韩精品一区二区三区中文3d | 国产乱辈通伦影片在线播放亚洲 | www.成人| 成人日批视频 | 在线观看自拍视频 | 欧美日韩在线一区二区三区 | 色涩在线观看 | 欧美黄色网址大全 | 成人性色生活片免费看爆迷你 | 第一页综合 | 高清一区二区三区视频 | 国产精品特黄毛片 | www久久com| 成人一a毛片免费视频 | 一级全黄视频 | 亚洲an天堂an在线观看 | 尤物国产在线精品福利一区 | 青草国产在线 | 中文字幕在线观看不卡 | 国产一二三区在线 | 亚洲图片一区二区 | 一级做α爱过程免费视频 | 国产精品青草久久久久婷婷 | 欧美综合在线播放 | 成人久久在线 |