1、冬瓜荷葉茶的副作用

冬瓜荷葉茶最大的副作用就是它的涼性太重，不適合胃寒或者是身體偏寒的人食用，所以平時這兩種人群一定要注意避免飲用這種茶，但是冬瓜荷葉茶對于敗火的效果是非常好的，所以如果身體上火的話也可以適當的喝一些，另外冬瓜荷葉茶還能夠幫助預防中暑等現象，多喝了也會引起身體腹瀉，所以在喝之前一定要注意用量，最好也不要給孩子和老人喝。

2、荷葉茶的功效與作用

荷葉茶能夠幫助很好地起到清熱降火的作用，所以特別適合在夏天的時候喝，而且荷葉茶還能夠幫助排出腸道中的多余食物，所以早晨起床之后很適合喝一杯荷葉茶，這樣對排出宿便是很有幫助的，另外荷葉茶還能夠有減肥的效果，因為荷葉茶喝了之后會抑制食欲，這樣就能夠幫助很好地少攝入部分的脂肪，但是荷葉茶喝多了可能會導致身體不適，所以一定要注意適量。

3、荷葉茶怎么做

在做荷葉茶之前首先需要將新鮮的荷葉采摘之后洗干凈曬干，然后掰成小塊，再加入適當的枸杞紅棗和冰糖，這樣就可以做好一碗荷葉茶了，荷葉能夠有很好的降脂作用，對減肥也會有一定的效果，所以很適合給減肥的人食用，而且紅棗能夠很好地中和掉荷葉中部分的涼性，這樣喝對身體會比較的好，但是平時還是不建議經常喝，一個星期喝3次就足夠了。

4、喝荷葉茶有什么好處

荷葉茶能夠幫助很好的起到清腸道的作用，所以對排出宿便會有一定的效果，早上很適合喝荷葉茶，另外再喝荷葉茶的時候也可以適當的加一些蜂蜜，蜂蜜跟荷葉茶放在一起對腸道會尤其好，但是荷葉茶是屬于涼性的，所以平時不建議經常喝，另外就是喝荷葉茶還能夠有很好的降暑作用，在夏天的時候可以經常喝一些，但是孩子不建議多喝。

5、荷葉茶怎么減肥

隔夜茶之所以可以減肥是因為荷葉中含有豐富的維生素和大量的微量元素，適當的喝一些能夠幫助很好的消耗掉身體的卡路里，而且能夠幫助促進腸胃蠕動，對排出腸道中的臟東西很有好處，這樣就會對減肥有一定效果，但是荷葉茶是屬于偏涼性的，所以不建議經常喝，當然你也可以在荷葉茶中適當的放一些紅棗，這樣就可以中和掉部分的良性，對身體會比較好。

參考文獻