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油燜尖椒怎么做好吃?

作者:大眾養生 時間:2016-03-11 09:21:52來源:大眾養生網我要分享

1、尖椒豆皮

尖椒豆皮是一種很地道的川菜,其營養價值都是非常高的,因為尖椒和豆皮都是非常有營養的食物。制作這道食材的材料有尖椒、豆皮、蔥花、味精等。并且制作方法也十分的簡單。首先準備好尖椒兩個,豆皮要準備250克。接著將尖椒和豆皮切成絲,方便后面用到。然后將蔥花用熱油爆香,接著倒入豆皮進行翻炒。最后一步加入尖椒絲、味精、食鹽等,出鍋即可。這樣,美味的尖椒豆皮就做成了。

2、油燜尖椒釀肉

油燜尖椒釀肉是屬于川菜系列的食物,不僅所需材料簡單,就連制作方式也是非常容易。所需的主料有虎皮、尖椒、肉末、蔥花。輔料有鹽、生抽雞精、糖。現在開始講做法:將肉末加調料攪拌均勻,攪拌到有粘性的狀態。用小刀把尖椒對半切開,把籽去掉,把適量的肉末釀入。讓鍋用油加熱,片刻后把尖椒釀放進鍋中,兩面煎熟就做成了。做法簡單方便,味道鮮香。

3、尖椒干豆腐的做法

尖椒富含維生素c,豆皮則含有豐富的蛋白質。無疑尖椒豆皮的營養價值也是不可小視的,接下來就來看看它的做法。所需材料有干豆腐一張、尖椒一個、豬肉五十克。配料大蒜、鹽、花椒粉、生抽、雞精、清水各少許。首先將尖椒、豆皮切成塊,豬肉和大蒜切成片。加油到鍋并加熱放入豬肉和花椒粉炒香,接著放入干豆腐和生抽,最后加碗水。蓋上鍋蓋燜3-5分鐘,開蓋后加入調料、尖椒繼續翻炒就完成了。

4、尖椒炒雞蛋

尖椒雞蛋是一道鮮美可口且有營養的川菜。制作方法也是十分的簡便。首先準備好食材,這些食材分別是尖椒、雞蛋、鹽、味精。洗干凈青椒,把蒂和籽去掉,并切成橫條。接著將雞蛋打撒加入少許鹽和水。等鍋加油并加熱后,倒入雞蛋,把火調小,然后等到雞蛋液凝固后,將它翻炒成小塊,倒出鍋。最后把青椒放入油鍋炒到有點軟,放入雞蛋、鹽、味精、白糖,稍微炒一下即可出鍋。

5、尖椒炒茄子

尖椒炒茄子是一道鮮美的滬菜。要做這道菜先要準備200克茄子,50克青椒以及50克紅辣椒。調料主要準備大蒜、大蔥料酒醬油白砂糖、鹽、香油、淀粉豌豆植物油、味精等少許。做法如下:把茄子的皮去掉,青、紅椒去籽,都切成細長條;鍋燒熱,加入油燒到六成熱,把茄子倒入,青紅椒炒一會兒,然后倒入漏勺;鍋留點油,加入蒜泥、姜末,并把蔥花煸香;倒入青紅椒茄子,放入黃酒,加少許水和調味品,炒幾下;最后用濕淀粉勾芡,淋上麻油,這道美食就完成了。

參考文獻

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