痰由熱而來，熱甚成火，將人體內的津液灼煉成痰，主要停留于呼吸道以及肺。祛痰是指通過消解或排除痰涎來治療各種疾病的方法。

1.適宜食材

• 1、飲食以清淡為主；2、多吃滋陰潤肺的食物；3、多吃清熱化痰的食物 。
  • 土豆
  • 黃瓜
  • 白果
  • 山楂
  • 酸奶
  • 豆腐
  • 西紅柿
  • 枸杞子
  • 藕
  • 黃豆
  • 蜂蜜
  • 獼猴桃
  • 檸檬
  • 橘子
  • 核桃
  • 西瓜
  • 柚子

  蘑菇

  百合

  荸薺

  南瓜

  冬瓜

  猴頭菇

  胡蘿卜

  油麥菜

  銀耳

  黑木耳

  櫻桃

  蘋果

  枇杷

  杏仁

  梨

  楊桃

  藍莓

  大米

  糯米

  小米

  薏米

  燕麥

  黑豆

  蕎麥

  花生

  海帶

  鱖魚

  鯽魚

  鯉魚

  三文魚

  金槍魚

  雪梨

  兔肉

  人參果

  白蘿卜

  蓮子

  驢肉

  西瓜皮

  甘蔗

  雞蛋

  鵪鶉蛋

  赤小豆

  腐竹

  桃

  魚腥草

  茯苓

  乳鴿

  豬肺

  無花果

  葫蘆

  紫米

  烏骨雞

  玉竹

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2.禁忌食材

• 1、忌食油炸、油膩食品；2、忌食辛辣、生痰上火食物；3、禁抽煙、酗酒 。
  • 洋蔥
  • 桂圓
  • 狗肉
  • 紅酒
  • 葡萄酒
  • 羊肉
  • 桂皮
  • 芒果
  • 茄子
  • 茴香
  • 韭菜
  • 菠菜
  • 荔枝
  • 榴蓮
  • 蝦
  • 豬肉
  • 啤酒

  油條

  大閘蟹

  姜

  腐乳

  五花肉

  大蔥

  油餅

  白酒

  尖椒

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