導語：很多上班族喜歡把豆漿作為早餐的選擇之一。的確，豆漿營養非常豐富，且易于消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。但是在喝豆漿時需

1、忌喝未煮開的豆槳 很多人喜愛買生豆漿回家了自身加溫，加溫時見到泡沫塑料上涌就誤認為早已燒開，實際上它是豆槳的有機化學物質受熱變形產生汽泡導致的上冒狀況，并不是燒開，是沒有熟的。

日前，肯德基、永和、真功夫的“豆漿門”事件都引起了人們的廣泛關注，也讓消費者對市場上的“原磨豆漿”徹底失去了信心。此時，不妨自學一下豆漿的做法，真正做到喝放心原磨

現在的減肥方法很多，尤其是選擇飲食減肥方法，更是一種流行的方式，不同的食物，在減肥的效果上，也都是有做不同的幫助，那對豆漿減肥法是不錯之選，不僅對滋補身體營養有幫助，而且在

有一種說法：常喝豆漿對于男性公民身體不好，最直接的原因就是會導致早衰，記憶力減退，甚至引發性功能障礙。這種說法讓很多男性對豆漿敬而遠之，可是，事實真的是這樣的嗎?

豆漿作為一個中國一項重要的早餐，基本上等用于萬能營養品的概念。但是要知道，并不是所有的營養品都能適用所有人，豆漿也是有人不能喝的。小編著這里提醒大家，錯喝豆漿雖然不能一下致

吃法一：用豆漿煮飯 豆漿和精白米一起煮飯，不僅可以營養互補，還可以延緩血糖上升的速度。需要注意的是：做米飯時，豆漿的量要

豆漿營養豐富，但是好的東西也有一些特殊的人群不適合服用的。下面小編給大家列舉出三類絕對不宜喝豆漿的特殊人群。 ? 第一類：痛風病人痛風是由嘌呤代謝障礙所導致

不知從什么時候開始，民間開始流行牛奶和豆漿的比較。兩者時而是親兄弟：男女老少、強弱胖瘦、春夏秋冬都適宜;時而又分室操戈：男人喝牛奶，女人喝豆漿;兒童喝牛奶，老人喝豆漿;晚上

豆漿以其營養豐富，做法簡單而被很多人喜愛。那么豆漿怎么做最健康呢？這個問題恐怕沒有多少人可以回答上來。這里小編就讓飲食專家給大家說說。 ? 很多人喜歡買生豆

文章導讀 豆漿的好處遠大于牛奶，超市里面的牛奶總是在打折，因為賣的不是很好，而現在市面上賣的豆漿，營養價值都不高，因為加了很多了糖精，而

相信大家在生活生活中會經常喝到豆漿吧，其實豆漿有很高的營養價值，就是經過黃豆打磨而成的，含有豐富的蛋白質，維生素還有人體所需要的營養物質，可以幫助女性達到很好的美容養顏功效

豆漿是人們喜歡喝的飲品之一，但是不正確的喝豆漿方式會對健康造成傷害。小編給大家總結了喝豆漿七忌。希望對大家有所幫助。 ? 一、忌在豆漿里打雞蛋： ?

豆漿雞蛋可以一起吃嗎，我們中國人的營養早餐習慣是豆漿雞蛋和油條，但是有人說豆漿雞蛋是不能一起吃的，那么豆漿和雞蛋到底能不能一起吃呢?

豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1.B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可

冬季進補吃什么好?豆漿補虛潤燥，可調節身體內分泌系統。秋冬季節干燥寒冷，喝豆漿可以滋補去噪，驅寒暖身。豆漿跟4類食物搭配，可以補血養顏，滋補潤膚，暖身驅寒，最適合女性秋冬飲

雖然春天才剛剛開始，但已經有不少美眉在為夏日的曼妙身材“勒緊褲頭”了。如果有一種方法既不痛苦，又能瘦下來，那就稱得上完美了!在家想要輕松收腹，不妨試試自制一款豆漿咖啡，促進

豆漿機米糊食譜 1、做米糊功能時，像花生、蓮子等比較硬的雜糧都必須泡2-6小時，所有做米糊的食材不得超過一量杯半，水位一定要在1.3~1.5刻度線之間，不然米糊要不是做稀了，要不就

豆槳能夠說成一款老少咸宜的健康飲品，在早飯、晚飯上都能夠適度喝一些豆槳。不一樣的調料能制做不一樣樣式的豆槳，在豆槳中添加黑豆就變成黑豆豆漿、在豆槳中添加花生仁就變成花生豆漿、豆槳中

很多人都喜歡喝豆漿，而且將豆漿作為自己早餐必備的一種飲料，因為它能夠幫助自己提供蛋白質以及身體所需要的營養物質也是我們美容養顏的最佳飲料，那么對于皮膚過敏的人能否喝豆漿了，

在中國早餐是很重要的一餐，都說一日之計在于晨，要想一天都活力充沛，那早餐是一定要吃的，但還是有許多的上班族忽略了這點，依舊我行我素，還是不吃就是不吃。要想吃好早餐，營養最重

一日之計在于晨，早餐是一天中最重要的飲食內容，只有補全營養才能有一天好精力。然而，很多人卻對早餐馬虎待之，甚至貪圖方便一直遵循錯誤的早餐方式。小編提醒，下面10種常見的早餐

不吃早餐，工作、學習的效率會下降，我們的胃就好像一個食物加工的袋子，我們所吃進的食物都要經過胃，把食物一點一點地磨碎，達到消化吸收。當胃里沒有了食物，但胃還是要不斷地摩擦，

癌癥致死率極高，面對癌癥，人們總是不知所措，聞“癌”色變。預防癌癥從根本開始，小編贈你“8+5免死金牌”，抗擊癌癥的侵襲。 1

生豆漿 致命毒素：皂素 致使機理： 由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆漿未煮熟時就食用，也可引起食物中毒。特別是將豆漿

減肥這件事情是需要“斤斤計較”的，為了不影響身心健康，又不能因為食物的熱量而讓減肥失敗，我們要從主食開始就計較熱量。今天總結了8大主食，讓你輕松選擇適合自己的減肥食物。

我們都知道，每種食物都有自己的特性，有一些食物一起吃能起到營養互補的作用，還有一些食物卻是相克的，如果同時吃了，可能會對身體造成不利影響，有的時候甚至還會引起不適的癥狀，或

蔬菜對于我們大部分人來說基本上是每天都要吃到的，而黃芽菜作為蔬菜的一種卻不是經常被人們吃到的。所以當說到黃花菜不能和什么一起吃的時候，一般人都是不會了解的。其實很多人是不知

生豆漿 致命毒素：皂素 致使機理： 由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆漿未煮熟時就食用，也可

不吃早餐，工作、學習的效率會下降，我們的胃就好像一個食物加工的袋子，我們所吃進的食物都要經過胃，把食物一點一點地磨碎，達到消化吸收。當胃里沒有了食物，但胃還是要不斷地摩擦，