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我們對健康飲食和鍛煉有助于避免增加體重的認識很熟悉，但鮮為人知的是體重增加可能發生在一夜之間，就在你睡覺的時候。 注冊營養師麗貝卡最近談...

赫芬頓郵報味覺專欄讓我們明白吃的健康的必要性——特別是在吃了一天15種不同口味的熱狗工作餐后。這就是為什么我們要吃綠色蔬菜，并盡量一天只吃一份甜點。但重點健康飲食離我們太遠...

有沒有想過為什么美國三分之二的成年人都超重,如果不是那種很危險的肥胖?從你第一部動畫片，持續到你十幾歲的時候,你一直受創意性的垃圾食品廣告影響...

從體重增加到潮熱和盜汗，對某些女性來說更年期使她們的生活苦不堪言。 但好消息是它可以控制的，你可以通過選擇某些食物或降低食物分量來減少常見的抱怨。“把食品當做藥，”婦科...

根據非營利性公共利益科學中心的一項新的報告，從2009年到2013年最杰出的全國性連鎖企業削減的鈉含量僅為6%，相當于每年1.5%...

炎炎夏日，各路清涼消暑逆天美食陸續閃亮登場!最近，有網友發明了一種雪糕新吃法：老干媽配雪糕!不好吃不要錢，吃了這次還想下次!不料這款奇葩重口味菜式迅速在網絡上爆紅! ...

我想，自私這個詞一向被定位為貶義詞。我們在長大的過程中，學會了公平競爭，與人為善和寬容他人。我們被教導，請學著無私，而非只知自利。 但當無私使你無法得到幸福...

如果你上街調查人們對于成功的定義，答案不外乎是跟金錢和權力相關的內容吧。有一座屬于自己房子、幸福的家庭，穩定的收入和體面的工作，這就是所謂的“美國夢...

美國一政府工作小組周三稱：對于兒童來說，流感疫苗噴霧比普通注射療法更有效。 據聯合通訊社報道，這項免疫規范顧問委員會提出并進行表決的倡議...

好多次當我談到社會以及我們如何看待“上癮”的時候，很多人要我冷靜， 平靜下來，不要太較真。除非你埋葬過一個你愛的人，由于上癮而送去康復中心，看著朋友多年來為了...

有時你一定很疑惑，為什么總有些能把一切都安排得很好的人呢?他們總是很淡定，過得很快樂，就算發生了什么事情，他們也穩如泰山，毫不慌亂。他們總是能夠坦然...

靜下心來想一想，你也許會意識到，薯條基本上是夏天里最普通的零食了。炎炎夏日，外出游玩的機會越來越來，去海灘游玩、游泳、打棒球、外出野...

讓我們直面這個問題，有時變得性感可能有些困難。好吧，真的很難。也許你可以在工作中展示自信的一面，但在性生活中屢屢碰壁。“對任何人來說，感到自我會被不堪拒絕使得他們...

1.一段感情的結束并不總是由于某人的過錯或你被拒絕。有時,只是結束了不適合你的東西。事實上,總是這樣。 2.沒有誰擁有一切，但是有...

盡管有時候給自己施加一點壓力有助于更好的發揮，但是壓力過大卻會適得其反。為了讓這種情況不要在自己身上發生，下面我們就給大家介紹9種緩解壓力的方法，希...

被動攻擊真的是解決沖突的最好方法嗎? 不好意思。答案是——否。 那么，被動攻擊型人格為何讓人敬而遠之呢?這不僅僅是因為它讓雙方心里都不好受，還...

我們都知道擁有八小時的充足睡眠是十分重要的，但是如果睡前過于興奮或是早上要趕早就會妨礙到我們的睡眠質量。如果你沒有花充足的時間去獲得睡眠,你的氣色會...

喝酒可能被視為一種放松的方式,但在某些情況下它很容易變成一個嚴重的問題。一項新的研究表明,在美國很多的早期死亡可能是由于過量飲酒而導致的。 ...

小時候，我喜歡研究食品包裝上的成分表。我發現，幾乎所有的包裝上都寫著同樣一種成分——果葡糖漿。我曾經問我母親這是什么，她回答說：“不知道，但是我保證如果我們...

單膝跪地，拿出戒指，向你最重要的人求婚，然后聽她說“我愿意”。當你穿著燕尾服，優雅地步入紅毯，交換結婚誓言，然后將“至死不渝”這句話補充完整時，你可...

上周，我給我朋友阿馬尼發短信，問他想不想看《星運里的錯》，他回我：“你在逗我嗎?” 我和阿馬尼打15歲開始就是好朋友。他知道我一直很反感那種愛情和...

夏季很快來臨，本季最新的防危險紫外線輻射的技術及產品使我們眼花繚亂。隨著新的防曬霜、化妝品甚至防曬服的出現，防曬是這個夏天最大趨勢。我們很容易被這些術語及它...

隨著足球相比以往更加令人矚目(微博)，自然而然人們想知道球員們都在做些什么。我們采訪了團隊營養師和營養學會成員Danielle LaFata 和...

2009年12月，我進行了乳房切除手術。因為我沒有被確診為癌癥患者，所以并不能算得上是真正意義上的“死里逃生”。但是由于家族遺傳，我卻非常有可...