左旋肉堿茶多酚副作用是營養不良、貧血、內分泌紊亂等，一般發生在長時間服用的人身上。左旋肉堿茶多酚里面主要有兩種成分，比如說茶多酚跟左旋肉堿，能夠釋放身體當中的能量，促進脂肪的分解，有效的控制體重，讓身材看起來更加完美，凹凸有致，避免脂肪過多的堆積，不正確的服用會造成輕微的副作用。
1、營養不良：如果長時間吃左旋肉堿茶多酚膠囊，很有可能會給身體帶來不良的影響，抑制有營養食物的攝入，所以會出現營養不良，免疫力會下降，出現身體亞健康。
2、貧血：如果服用的方式不正確，或者是服用藥物量太大，可能會引起身體出現貧血，有臉色蒼白或者是機體乏力的癥狀。
3、內分泌紊亂：長時間服用左旋肉堿茶多酚膠囊，可能會引起出汗比較多或者是排泄增多，所以應該及時補水，也有一部分人群會出現內分泌物的紊亂，引起睡眠質量下降，所以應該選擇合適的時間段服用，盡量不要在晚上睡覺之前。
左旋肉堿茶多酚能夠起到美容養顏的效果，促進體內毒素排出，延緩衰老。
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