1.一般治療?主要從生活規律方面進行調節。?
(1)嚴格作息時間。對患者進行適當的解釋，白天有意識地讓患者小睡，養成良好的生活習慣。要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時沖動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。實踐證明，對冬日里養成的生活習慣作適當調整，使機體逐漸適應氣溫上升的氣候，是解除嗜睡的關鍵一環。例如，冬天為保暖，通常會關門閉戶，到了春天就要經常開門窗，使室內空氣流暢。起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。
2)多運動。要多參加體育活動，
現在的年輕人工作壓力大，生活壓力也大，但是不懂得調節，很多年輕人晚上都熬夜，長期這樣子容易精神失調，神經衰弱。白天上班無力愛睡覺。這些都是正常的現象，調節自己的
新生兒一般比較脆弱，很多系統還沒有完全發育好，所以睡眠時間一般比較長，一天中需要的睡眠時間大概在15個小時以上。如果在這個范圍內，就是正常的。有時，新生兒在某些
日常生活容易疲勞嗜睡，就要注意了，這是嚴重的亞健康狀態。這是肌體肝臟功能下降的表現，這時候就要補充維生素b族來對肝臟進行保護了。維生素b能夠提高肝臟的轉化能力，
りōū算個what啊問#我的母親今年已經有60多歲了，最近發現他非常喜歡睡覺，尤其是中午的時候一定要睡覺才會有精神，老年人愛睡覺怎么回事？大眾養生網小編解答：老
新生兒的睡眠時間本來就是比較長的，他們在睡眠中快速成長的。一般情況下寶寶越小，睡眠時間越長，三個月的寶寶會睡16個小時左右的，然后隨著慢慢長大，慢慢的減少睡眠時
特別能睡覺這有可能是由于身體過度的勞累導致的，因此建議日常是要注意多休息的，平時要注意保持良好的身體素質，要通過運動以及飲食的良好搭配來提高身體素質，保持精力的
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