国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

足底按摩對女性的好處

作者:阿詩瑪  時間:2014-09-04 22:28:00  來源: 大眾養生網

足底按摩是一種簡單的養生方法,足底按摩非常容易實現,我們自己在家中也是可以做足底按摩的,足底按摩有非常高的功效,特別對于女性朋友的好處就更多了。

腳底按摩和刺激相應反射區,可促進局部血液循環,從而達到治病強身目的。

人的腳上就分布著可以影響全身的穴位。其中,與大腦、小腦、腦干、鼻、舌、口腔、頸部動脈、淋巴腺等器官(組織)有關的都集中在腳趾部位,如對其進行正確的按摩刺激,就能達到增強記憶力的目的。

揉搓腳趾

揉搓腳趾有增強記憶力的作用。揉搓腳趾的方法很簡單,可以用手抓住雙腳的大腳趾做圓周揉搓運動,每天揉幾次不定,但每次需要2―3分鐘。由于記憶、計算能力是與腦相關的,中醫認為”腎主藏精,通于腦“,所以記憶、計算功能就由腎所主,而小趾是足少陰腎經起始部位,故而揉搓小趾有助于增強記憶和計算能力。可用手做圓周運動來揉搓小趾及其外側,只要在睡覺前或休息時揉5分鐘就行了。

揉腳前最好把腳先用溫水洗干凈,一是講究個人衛生,二是溫水能促進血液循環,效果會更好。

腳底按摩

失眠時可以讓雙腳合攏起來相互摩擦,使血液循環暢通。待腳部感到溫暖,便可以在短時間內酣然入睡。方法是仰臥床上,抬起雙腳用力相互摩擦。如果雙手也同時進行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右,腳部就會感到溫暖,睡意也就降臨了。

腳底按摩功效神奇,作用非凡。

上文我們解釋了養生的方法并不是那么復雜,我們追求的養生方法是越簡單越好,當然我們需要多堅持去做一些養生保健的方法,這樣才能讓我們的身體保持健康,上文詳細分析了足底按摩對于女性朋友的多種好處。

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療

穴位大全




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产高清一级毛片 | 日本护士xxxx黑人巨大 | 日韩视频在线免费观看 | 成年日韩免费大片黄在线观看 | 婷婷国产成人久久精品激情 | 特黄特a级特别特级特毛片 特黄特色一级aa毛片免费观看 | 欧美特黄一免在线观看 | 国产91精品露脸国语对白 | 亚洲一二三区视频 | 九九在线精品视频 | 日批在线视频 | 91精品天美精东蜜桃传媒免费 | 欧美性猛交xxxx乱大交蜜桃 | 国产一级视频在线观看网站 | 国产精品黄 | 中文字幕毛片 | 久久99精品国产99久久6男男 | 亚洲国产精品久久精品成人 | 亚洲视频欧美 | 欧美成人亚洲欧美成人 | 性做久久久久久久久浪潮 | 久久精品视频大全 | 三级黄毛片 | 91久久线看在观草草青青 | 国产在线观看一区 | 黄色a级免费网站 | 国产成人啪精品午夜在线观看 | 精新精新国产自在现拍欣赏网 | 成人精品美女隐私漫画 | 五月快播 | 亚洲另类在线观看 | 久久一本久综合久久爱 | 国产婷婷一区二区在线观看 | 性插影院 | 日韩精品一区在线 | 亚洲免费影院 | 欧美一区二区三区在线视频 | 色视频在线观看视频 | 青青久久精品国产免费看 | 国产精品久久久久久久久齐齐 | 亚洲酒色1314狠狠做 |