肝功能不暢、有熱毒是人體生理陰陽失衡的狀態,常表現為左邊臉頰長痘。如患者出現肝功能不暢、有熱毒等問題,應改善作息,保持愉快的心情,不要讓身體長時間處于悶熱中。
一每日調理
首先要注意生活起居規律,科學合理安排日常的工作和生活,經常鍛煉身體,增強體質以緩解工作壓力,一定要注意睡眠充足,多喝白開水,飲食要清淡,多吃水果青菜,保持口腔清潔,不抽煙酗酒!食物要多吃一些潤心肺的食物,如山藥、大棗、蓮子、百合、木耳、梨、胡蘿卜、芝麻等。
二:飲食調理
1:粗糧經常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧,有助于保持大便通暢,使體內毒素不會滯留在腸道。粗糧含有許多細糧(或精加工食品)缺乏的特殊維他命和礦物質。對腸胃內環境進行調節,易為人體吸收,提高機體的抗病能力。
2:葡萄酒飲葡萄酒對心臟有益。其富含檸檬酸,也屬于許多酒精飲料所不具備的堿性飲料。喝葡萄酒可以預防和糾正酸中毒,也有利尿排毒作用的報道。近幾年用來治療痛風也有一定的效果。
3:結果表明,食用豆豉能有效消化,增強腦力,提高肝臟的解毒能力。清除血中毒素,促進體內新陳代謝,起到凈化血液作用。另外,豆豉還含有大量可溶解血栓的尿激酶,含大量的 B族維生素和抗菌素,可預防老年癡呆癥。
4:可選擇的水果或果汁有檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果的味道雖然多是酸的,但在體內的代謝過程中會變成堿性,而且還能使血液保持堿性。尤其能將細胞內積聚的毒素“溶解”,最終通過排泄系統排出體外。
7:黑木耳能抑制血小板凝集,降低膽固醇,對心腦血管疾病有好處。黑木耳中的膠質,有助于人體消化系統中殘留的塵埃雜質吸附聚集并排出體外,以清滌胃腸。
三:中醫有“常笑宣肺”之說,在同一程度上笑對人體的胸腔、腹腔、肝臟、腸胃、肌肉等有不同程度的按摩和協調作用,對人體消火、生津有很大的幫助和促進作用!經常去泡溫泉,拔火,桑拿等通經活絡泄火排毒作用肝臟的最佳排毒期
