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如何矯正骨盆

作者:小雨  時間:2014-08-29 14:53:36  來源: 大眾養生網

矯正骨盆的方法通常有適當鍛煉、佩戴矯正器、做手術等。

1、適當鍛煉:可以通過適當鍛煉,來促使臀部和大腿后側肌肉得到充分的鍛煉,達到糾正骨盆的作用。

2、佩戴矯正器:癥狀較輕時,也可以遵醫囑通過適當佩戴矯正器,將矯正器佩戴在胯部來達到矯正骨盆效果。

3、做手術:如果癥狀較為嚴重,必要時需要遵醫囑將骨盆切開、固定,來達到矯正效果。

除此之外,在矯正恢復期間一定要多注意休息,避免身體勞累,養成良好的作息習慣。

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