都了解冬蟲夏草可強(qiáng)身健體、益壽延年，蟲草也是冬蟲夏草的一類型，那蟲草的作用與功效有什么？蟲草食用方法與總數(shù)都哪些規(guī)定？吃多了是不是會(huì)給身心健康產(chǎn)生危害？帶著這種問題與網(wǎng)編一起到原文中尋找答案吧！

蟲草是一味珍貴的中草藥材也是款健康養(yǎng)生佳品，其冬天為蟲，夏天成草。因其具備較高實(shí)用價(jià)值和經(jīng)濟(jì)價(jià)值而有[軟黃金]之稱。蟲草僅遍布于我國云貴高原海拔高度3500-5000米的高山草甸和大山灌木叢帶。蟲草全是五月中下旬菌孢剛至后蟲體，長短為4-6公分、直徑0.4-0.6公分的“頭草”，身型豐盈、圓潤、柔韌性，水份成分嚴(yán)控在3-5%，蟲體差別及三七灰土成分≤5%，功效與作用最大。

蟲草一次應(yīng)當(dāng)吃兩根

蟲草的食用量在于每個(gè)人的健康狀況，不一樣人身體情況不一樣，每天的蟲草使用量也不一樣，身心健康與亞健康狀態(tài)人的每日食用量一般在0.5-2克就可以，患者使用量則視病癥比較嚴(yán)重水平、所處醫(yī)治環(huán)節(jié)、現(xiàn)病史長度、患者身體素質(zhì)、病癥顯著水平、年紀(jì)、時(shí)節(jié)等要素而定，一般每日食用量要在2-5克中間，每日的使用量可分2到3次吃了。

第一步要依據(jù)本身狀況明確自身每日適合的蟲草使用量(以克計(jì)，參照第一段上述)，然后明確自身每日服食幾回，隨后用日食用量婦產(chǎn)科日服食頻次測算出每一次的食用量；

第二步要明確自身所買蟲草的規(guī)格型號(hào)尺寸，如何計(jì)算規(guī)格型號(hào)尺寸呢？有一個(gè)簡易的方法，大伙兒在買冬蟲夏草時(shí)都應(yīng)當(dāng)了解買來是多少克，把購到的冬蟲夏草數(shù)一下總數(shù)，總數(shù)婦產(chǎn)科克重=規(guī)格型號(hào)(表明是幾個(gè)一克)，克重婦產(chǎn)科總數(shù)=尺寸(表明均值每條冬蟲夏草的凈重)；

第三步了解每一次的冬蟲夏草使用量，也了解冬蟲夏草的規(guī)格型號(hào)尺寸，就能測算出自身每一次該服用是多少根蟲草了。

蟲草非常簡單合理的服食方式是泡茶、磨粉、熬湯，用蟲草調(diào)理人體的消費(fèi)者強(qiáng)烈推薦每天早上0.5~1克泡茶，以4根1克的蟲草為例子，每天早上2~4根泡茶，能夠泡3~5次，以后將冬蟲夏草吃下。針對醫(yī)治疾患或是消化吸收有艱難的消費(fèi)者需要將計(jì)量檢定增加至2~3倍。夜里用0.5~1克冬蟲夏草磨粉，用溫開水服用，看病用或消化吸收有艱難的消費(fèi)者一樣計(jì)量檢定擴(kuò)大一倍。

蟲草可配搭別的藏藥另外服食，無副作用，無蟲草配搭綠蘿花，防三高，醫(yī)治高血壓。綠蘿花原本便是一種防三高的藏藥，和冬蟲夏草配搭吃實(shí)際效果很好。

蟲草如何吃

01隔水蒸

將要冬蟲夏草清洗后，放器皿內(nèi)防水防火文火蒸20-30分鐘。(還可以立即和水要慢火煮)

02泡蟲草酒

10克冬蟲夏草泡1斤純糧酒，密封性15天之后每日早中晚飲1大杯。

03熬粥蒸米飯

用冬蟲夏草1克，清洗，放進(jìn)壓力鍋內(nèi)與白米飯另外煮熟后吃。每日一至2次，周期3月到大半年。此方做為中醫(yī)治療乙型肝炎大三陽、小三陽的輔助醫(yī)治會(huì)出現(xiàn)顯著成績。

04和肉內(nèi)燉(蒸)

燉(蒸)肉的情況下，將冬蟲夏草放肉內(nèi)(家鴨、幼鴿肚子里)文火燉至肉熟。

蟲草的功效

01調(diào)整人體免疫系統(tǒng)作用

身體每日都可能出現(xiàn)突然變化的腫瘤體細(xì)胞。人體免疫系統(tǒng)作用一切正常的身體能夠逃離腫瘤的惡運(yùn)，人體免疫系統(tǒng)作用出現(xiàn)問題的人，卻可能發(fā)展趨勢成腫瘤。蟲草對人體免疫系統(tǒng)的功效好像在調(diào)節(jié)聲音，使其處在最好情況。它既能提升人體免疫系統(tǒng)體細(xì)胞、組織總數(shù)，推動(dòng)抗原造成，提升吞食、破壞力體細(xì)胞總數(shù)、提高其作用，又可以降低一些免疫力細(xì)胞的功能。

02立即抗腫瘤功效

蟲草提取液在身體之外具備確立的抑止、破壞力腫瘤細(xì)胞的作用。蟲草中帶有蟲草素，是其充分發(fā)揮抗腫瘤功效的主要成分。

臨床醫(yī)學(xué)上應(yīng)用蟲草素多見輔助醫(yī)治惡變腫瘤，病癥獲得改進(jìn)的在91.7%以上；關(guān)鍵用以鼻癌、咽癌，肺癌，敗血癥，腦癌及其別的惡變腫瘤的病人。北冬蟲夏草中蟲草酸的成分為3.09克，天然的的冬蟲夏草為5.54克，蟲草酸是一種D--甘露醇，甘露醇能提升滲透壓，造成組織內(nèi)的水份進(jìn)到血管內(nèi)，進(jìn)而緩解組織水腫，補(bǔ)充血液。

03提升體細(xì)胞動(dòng)能、緩解疲勞

蟲草能提升人體能量加工廠--膜蛋白的動(dòng)能，提升機(jī)體耐低溫工作能力，緩解疲憊。

04調(diào)整心臟作用

蟲草可提升心臟耐氧氣不足工作能力，減少心臟對氧的耗費(fèi)，抗心律失常。

05調(diào)整腎臟功能

蟲草緩減有毒物質(zhì)對肝臟的損害，抵抗肝纖維化的產(chǎn)生。除此之外，根據(jù)調(diào)整免疫功能，提高抗病毒治療工作能力，對病毒性肝炎充分發(fā)揮有益功效。

06調(diào)整血糖

蟲草能夠減少血液中的膽固醇和甘油三酯，提升對身體有益的密度高的蛋白，緩解主動(dòng)脈粥樣硬化。