前列腺的保養:注意飲食、適當的鍛煉、規律作息、保持樂觀的心態。
1、注意飲食：前列腺的保養，要在日常生活中注意飲食清淡，不要吃生冷、油膩、甜膩以及辛辣刺激性的食物。可以適量的吃一些新鮮的水果和蔬菜，還可以吃一些對前列腺比較好的食物，比如大豆、番茄、海鮮、蜂蜜、南瓜子、芝麻以及核桃、牛肉、韭菜、羊肉、枸杞等。
2、適當的鍛煉：前列腺的保養，可以適當的做體育運動進行鍛煉，可起到改善血液循環的作用，還能夠增強身體的抵抗力以及免疫力，相應的抗感染能力也會有所增強，可以對于前列腺方面的疾病起到預防的作用，能減少前列腺疾病的發生.
3、規律作息:前列腺的保養，可以注意日常作息，保證充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜，不要過度勞累，不要久坐，可以緩解有前列腺疾病的癥狀，也可以減少前列腺疾病的發生。
4、保持樂觀的心態：前列腺的保養，需要有一個樂觀的心態，樂觀的心態會減弱心理的壓力強度，可以降低體內的壓力激素分泌水平。前列腺疾病通常會對患者的精神、心境、身體產生很大的打擊，會使患者出現恐怖、抑郁、長時間的精神焦慮等癥狀。此時保持樂觀良好的心態，可以使身體及精神得到放松，對于前列腺疾病的治療比較有利。
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