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心跳多少算正常

作者:芳菲  時(shí)間:2014-05-27 12:04:43  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

正常情況下,成年人的心率一般在60次到100次每分鐘這是正常的,但是,在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或睡眠的時(shí)候,心跳會(huì)有所不同,這是正常的現(xiàn)象,另外,18歲以下的孩子,心率的正常值可能會(huì)高于每分鐘100次,而年齡老年人的心率一般會(huì)相對(duì)慢,這都是正常的生理現(xiàn)象,一般不需要進(jìn)行特殊治療。

在日常生活中,建議飲食上面,以清淡為主,多吃易消化的食物,多吃水果和蔬菜,多吃一些有營養(yǎng)的食物,避免食用辛辣刺激的食物,也可以適當(dāng)?shù)膶?duì)身體進(jìn)行鍛煉,來提高身體的免疫力,有利于減少疾病的發(fā)生。

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