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燒心吃什么

作者:小王  時間:2014-05-11 14:00:40  來源: 大眾養生網

目前來說,引發燒心的人群有兒童也有成年人,燒心的出現與胃酸過多有關,所以要想緩解燒心的癥狀,就得要吃一些中和胃酸的食物,比如說像堿含量高的食物,就可以防止燒心的出現。下面我們來看看燒心吃什么?

燒心吃什么

1.白蘿卜

俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜,醫生不用開處方”,蘿卜在中藥學中講有行氣的功效。而燒心的原因多為胃氣不降反升,而引起胃酸上逆,出現燒心的癥狀,而蘿卜可以行氣,使上逆的胃氣下降,胃酸到達小腸,緩解燒心的情況。

2.小蘇打

胃酸為酸性,而小蘇打為堿性,用小蘇打的堿性來中和胃酸,從而緩解燒心。不僅僅是小蘇打,任何堿性食物都可以。

3.生姜、薄荷等心散之物

這些食物都可以行郁結之氣,使胃氣的降,而緩解燒心。

4.平時注意

注意辛辣少食,少飲用咖啡。勿吃油膩食品,如脂肪含量較高的肉類及乳品,以免刺激胃酸。睡前2小時避免飲食,不要喝牛奶,以免刺激胃酸分泌或反流。少吃檸檬等酸性水果。

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