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產后發汗最科學的方法

作者:zhangqing  時間:2019-03-14 11:51:26  來源: 大眾養生網

產后發汗比較科學的方法有喝湯、光波療法、運動等方式,不過前提是一定要在醫生的指導下進行。

1、喝湯

產后女性身體虛弱,需要及時補充營養,可以多喝熱湯,這樣不僅可以補充人體所需要的營養,還有利于乳汁分泌,并且熱湯進入身體以后,會導致身體出汗。

2、光波療房

光波療房是產婦待在40℃~60℃的房間里一段時間,這樣溫度較熱,身體各處會均勻的發汗。

3、運動

患者在生產后還可以適當進行一些體育鍛煉,也能促進身體發汗。

產后發汗時以及發汗后,一定要注意及時補充水分等,以免出現脫水的癥狀,發汗后還要及時清理身上的汗液,以免受風感冒。

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