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深蹲后腰疼怎么回事,怎么辦

作者:liangzi2018  時間:2018-08-01 04:55:43  來源: 大眾養生網

深蹲后腰疼多考慮是動作不標準導致,也不排除是腰椎間盤突出癥、石淋等原因引起,需要根據具體情況進行分析。

1、動作不標準:如果患者深蹲動作不標準,可能會增加腰椎負荷,誘發疼痛癥狀。在日常生活中避免盲目鍛煉,做好腰部保暖工作,有利于癥狀的改善。

2、腰椎間盤突出癥:可能是患者本身患有腰椎間盤疾病,劇烈運動后引起腰椎間盤突出,刺激或壓迫神經根,通常會出現腰部疼痛、下肢麻木、肌肉萎縮等癥狀。在日常生活中要注意飲食清淡,保持正確的坐姿,也可以遵照醫囑服用壯腰健腎丸、腰痹通膠囊等藥物進行治療。

3、石淋:多考慮是深蹲后引起結石位移,造成輸尿管平滑肌痙攣、收縮,一般會誘發上述現象。同時,也可能伴隨血尿、排尿困難等癥狀。日常生活中要避免劇烈的運動,多注意休息,也可以遵醫囑服用金錢草顆粒、排石顆粒等藥物進行治療。

除此之外,也可能與腎虛、腎痹、腰椎管狹窄等原因有關。如果患者病情嚴重,建議及時就醫,以免延誤治療。

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