秋葵具有補腎、補虛的功效,還能夠減肥、消除疲勞感,大部分人群都可以食用,但過敏者不能吃。秋葵是一種蔬菜,它也是有很好的保健作用的一種藥食同源的食物。秋葵我們說,它能夠補腎、能夠補虛,尤其是對于男性的這種器質性的疾病,比如說腎虛造成的一些疾病,它有很好的預防和治療的作用。另外秋葵它的營養價值也是非常豐富的,它的水分含量很高,脂肪含量是很少的,但是卻富含有很豐富的蛋白質、鈣類,還有磷等營養物質,所以說秋葵也是一個減肥非常適合的食物,有利于減肥人群。秋葵因為果實中富含有一種粘液性的物質,所以秋葵經常使用的話,可以消除我們的疲勞感,能夠增強體力,也能夠增強我們的抵抗力,能夠起到補鈣的作用。所以說我們一般人群都可以食用秋葵。
人一天要喝多少水