羊奶可以美容養(yǎng)顏、抗衰老,同時(shí)補(bǔ)充人體所需不飽和脂肪酸和優(yōu)質(zhì)蛋白等營(yíng)養(yǎng)。羊奶的脂肪中不飽和脂肪酸含量很高,其中大約是25%為水溶性低級(jí)脂肪酸,是能量的快速來(lái)源,不會(huì)造成脂肪堆積,而蛋白質(zhì)中不含難消化的過(guò)敏源性酪蛋白,所以羊奶不大容易產(chǎn)生過(guò)敏。另外羊奶中含豐富的核酸,可促進(jìn)新陳代謝,可以減少黑色素的生成,很容易使皮膚白凈細(xì)膩,另外羊奶中含有獨(dú)特的一種生長(zhǎng)因子,這種生長(zhǎng)因子叫GFA,它能夠快速的修補(bǔ)老化的皮膚細(xì)胞,可以增加皮膚的自我修復(fù)能力,能夠使肌膚健康,另外羊奶中的超氧化物特別豐富,是體內(nèi)的主要的自由基清除劑,具有護(hù)膚、消炎、抗衰老的作用。
螃蟹不能和哪些食物一起吃