氣血兩虛可以選個(gè)性化的中藥湯劑以及健脾補(bǔ)腎、調(diào)補(bǔ)氣血的食物達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血的目的。
1.氣血兩虛選擇個(gè)性化的中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理,效果是較快的,因?yàn)閭€(gè)性化的中藥湯劑是在專業(yè)醫(yī)生的面診下,通過患者的舌苔、脈象,結(jié)合四診來(lái)辯證確定的最優(yōu)化的治療方案,可以通過調(diào)理氣血、健脾益氣,達(dá)到氣血雙補(bǔ)的目的;
2.除了吃湯藥以外,還可以通過合理的飲食結(jié)構(gòu)來(lái)調(diào)補(bǔ)氣血,因?yàn)槿说臍庋饕莵?lái)源于飲食水谷所化生的,適當(dāng)?shù)亩喑跃哂薪∑⒀a(bǔ)腎的中藥,可以達(dá)到調(diào)補(bǔ)氣血的目的,常用的藥物和食品有紅棗、桂圓、豬肝、瘦肉、荔枝或鴨血、海參、燕窩、冬蟲夏草或黃芪,都可達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血的目的。