手抽筋可能是肌肉勞損、缺鈣、電解質紊亂、頸椎病、肩周炎等原因引起的，針對不同的原因，需要采取對應的治療措施和預防措施。
1、肌肉勞損：手部長時間進行體力勞動可能會導致肌肉過度勞損，從而發生痙攣。適當休息以減少手部肌肉的刺激，通過熱敷或按摩等物理療法可以緩解肌肉的疲勞。
2、缺鈣：可能是挑食、不曬太陽等原因導致體內鈣物質攝入不足，從而影響手部肌肉的正常收縮功能，表現為手指不自主地彎曲或抖動等癥狀。需要進行飲食調節，可以補充足夠的鈣質，如多食用沙丁魚、芝士、芝麻等富含鈣質的食物。
3、電解質紊亂：如果出現發熱或者腹瀉，在體內引起鈉離子和鉀離子的丟失，容易引起電解質紊亂，出現手指痙攣的癥狀。可以遵醫囑使用氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒等藥物，補充電解質元素，使電解質恢復平衡，從而減輕手指痙攣癥狀。
4、頸椎病：如果頸椎周圍的肌肉放松不當，可能會引起頸部肌肉痙攣，從而影響到手部的神經血管，導致手部出現短暫痙攣。注意保護頸部肌肉，保持良好的坐姿和工作姿態，避免過度勞累和受傷，也可以根據醫生囑咐使用頸復康顆粒、根痛平顆粒等藥物緩解。
5、肩周炎：如果肩部肌肉長期過度緊張、刺激，或者與頸部肌肉有緊密關聯，可能會引起肩周炎，從而導致手臂或手肘處出現反復的抽筋癥狀。可以適當將工作時間和強度進行調整，適當進行體育鍛煉，可以緩解肩頸部的不適感，或者在醫生指導下使用塞來昔布片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。
出現手抽筋要及時就醫，采取針對性的治療措施以外，還應該注意調整飲食和適當運動，改善不良生活習慣，可以預防手抽筋的發生。
