自己在開背的時候，一般需要通過運動鍛煉，可以選擇一些拉伸的運動。
在平時做背部拉伸運動，能夠達到一定開背的效果，可以加快局部血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，從而可以減輕脊柱出現(xiàn)的側(cè)彎癥狀，同時也可以增加自身的抗病能力，但是每一個人情況都是不一樣的，所以在做開背的時候，采取的方式可能會有一定的差異。
在平時生活當中也可以去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)采取中醫(yī)針灸或者是中醫(yī)推拿的方式進行開背，但是一定要注意力度，不可以對局部過度的按壓或者擠壓，否則會導致背部受到損傷。
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舟山海洋漁業(yè)公司職工醫(yī)院
舟山市警備區(qū)醫(yī)院
磐安縣人民醫(yī)院玉山分院
龍游縣紅十字會醫(yī)院
龍游十里坪勞動改造管教所醫(yī)院
浙江省十里坪監(jiān)獄醫(yī)院
臺州精神病醫(yī)院
臺州市黃巖區(qū)精神病院
臺州市黃巖區(qū)紅十字醫(yī)院
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臺州眼科醫(yī)院
臺州兒科醫(yī)院
臺州市黃巖區(qū)第二人民醫(yī)院
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麗水市曳嶺醫(yī)院
麗水市雅溪醫(yī)院
青田縣第二人民醫(yī)院
云和縣光榮醫(yī)院
天臺縣蒼山醫(yī)院
天臺縣城關(guān)醫(yī)院
天臺縣第二人民醫(yī)院
仙居縣第二人民醫(yī)院
仙居縣結(jié)核病防治所
玉環(huán)縣坎門醫(yī)院
寧波骨科醫(yī)院
麗水不孕不育醫(yī)院
溫州市鹿城區(qū)五馬街道江濱社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
溫州市鹿城區(qū)松臺街道水心社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
海鹽縣西塘橋街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
適用于促進局部血液循環(huán)、輔助消炎、消腫和止痛。適用于對頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、肌纖維炎、軟組織扭挫傷、急性腰肌勞損的輔助治療。適用于緩解腿部關(guān)節(jié)、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的關(guān)節(jié)滑膜炎所致之疼痛。
鎮(zhèn)咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支氣管炎咳嗽。
1.原發(fā)性高膽固醇血癥本品作為飲食控制以外的輔助治療,可單獨或與HMG-CoA還原酶抑制(他汀類)聯(lián)合應(yīng)用于治療原發(fā)性(雜合子家族性或非家族性)高膽固醇血癥，可降低總膽固醇(TC)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、載脂蛋白B(ApoB)。 2.純合子家族性高膽固醇血癥(HoFH)本品與他汀類聯(lián)合應(yīng)用，可作為其他降脂治療的輔助療法(如LDL-C血漿分離置換法)，或在其他降脂治療無效時用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.純合子谷甾醇血癥(或植物甾醇血癥)本品作為飲食控制以外的輔助治療，用于降低純合子家族性谷甾醇血癥患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非適用于治療勃起功能障礙。
1.季節(jié)性過敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著減輕瘙癢和風團的數(shù)量。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產(chǎn),藥品經(jīng)營,中草藥收購等業(yè)務(wù)的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮(zhèn)廣汕公路邊嶺排工業(yè)區(qū)（羅浮山藥業(yè)城）;經(jīng)國
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產(chǎn)品業(yè)務(wù)涉及兒科產(chǎn)品、消化科產(chǎn)品、骨科產(chǎn)品、抗感染藥等領(lǐng)域，98%的產(chǎn)品在國內(nèi)成產(chǎn)，主要產(chǎn)品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
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北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠成立于1990年11月21日，注冊地位于北京市大興區(qū)中關(guān)村科技園區(qū)大興生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)基地天貴大街33號，法定代表人為張朝華。經(jīng)營范圍包括加工、制造中成藥；出租辦公用房
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