腿受傷腫了可以通過限制活動、局部冰敷、毛巾熱敷、適當(dāng)按摩、藥物治療等方式緩解,及時到正規(guī)的醫(yī)院治療。
1、限制活動:腿受傷后需要立即限制活動,可以注意臥床休養(yǎng),避免經(jīng)常下床活動,必要時可以通過支架固定的方式治療。
2、局部冰敷:可以在腿受傷24小時內(nèi)使用冷毛巾冰敷,能夠有效促進(jìn)血管收縮,避免癥狀惡化。
3、毛巾熱敷:可以在24小時后使用毛巾熱敷,能夠有效加快血液循環(huán),緩解局部淤血、腫脹等癥狀。
4、適當(dāng)按摩:如果疼痛的癥狀不是很嚴(yán)重,可以適當(dāng)進(jìn)行按摩,對于病情的改善有一定的幫助作用。
5、藥物治療:如果局部腫痛較為嚴(yán)重,可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物治療,達(dá)到止痛的效果。
日常生活中要保持飲食清淡,多吃新鮮的蔬果,補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,早睡早起,適當(dāng)運(yùn)動,增強(qiáng)自身抵抗力。