肝經是指足厥陰肝經,肝經刮痧主要可以刮拭腿部的肝經,操作方法為沿著肝經的循行方向從下往上刮,下面我來給大家演示一下。
肝經從大敦穴即大拇趾背部甲根邊緣約2毫米處開始,向上沿著足背內側上行經小腿內側,在離內踝八寸處與脾經相交后,繼續上行至膝腘內側,再沿著大腿內側進入會陰部,最后會一直上行出于額部,與督脈交會于頭頂部。
肝經刮痧主要可以刮拭腿部的肝經,也就是大腿內側根部到內踝的這一段,刮拭時先在這一段區域內涂抹刮痧油,然后再沿著腿部肝經的循行方向從下往上刮,可以分段刮拭,先刮大腿內側再刮小腿內側,力度可以稍輕些,速度宜緩,待皮膚出現紫紅色痧痕即可停止。
肝經刮痧不可過于頻繁,一般建議間隔3天-6天,或等痧痕完全消退后再進行刮痧。