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胡茂榮主任醫師

南昌大學第一附屬醫院  精神科

消除自卑心理的方法

視頻內容

自卑心理與人的性格和環境有關。內向敏感的人容易自卑;可進行自我心理疏導,做事量力而行,必要時可接受心理咨詢和治療。

  • 一個人產生自卑的情緒本身就是多種原因造成的,與個人的性格有關系比如內向敏感的這種的性格容易產生自卑情緒,同時和個人的環境有很大關系和個人的成長環境有很多關系。
  • 比如一直都是不自信的從來沒有過自信的時候,也沒什么興趣愛好周圍的環境別人對他的表揚也很少,或幾乎沒有表揚出現了一些自卑的情緒,就要進行相關的心理咨詢到相關的心理咨詢機構進行評估,可以進行心理咨詢和治療。
  • 當然平時普通老百姓出現一些自卑情緒,可以去嘗試自己比如說和自己能力接近的一些事物,不要過多的挑戰高難度的一些動作,困難事情來做。

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