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王新霞主任醫師

首都醫科大學附屬北京安貞醫院  呼吸內科

吃什么對肺好

視頻內容

對肺好可以吃白色入肺經食物,如百合、白蘿卜、蓮藕、馬蹄、梨、橙子、獼猴桃、蘋果等。

  • 如果談到對肺好的食物,按中醫講,像白色的很多食物它是入肺經的,我們可能大家比較常見的像食物中的百合,像我們的有藥物叫百合固金,它里面就是有百合的成分。
  • 第二就是像一些白蘿卜,白蘿卜補氣也比較好,像冬季我們可以選擇用一些白蘿卜的食材,甚至咳嗽比較厲害的,我們可以煮白蘿卜水,可以加點冰糖或者蜂蜜,或者有白蘿卜直接榨汁兒,稍微略加熱一下以后飲用都可以。
  • 其它的食物像蓮藕,還有馬蹄等等,都對肺也有一點,有這種潤滋陰潤肺的功效,除此之外,還有一些水果也是建議大家的,像梨 ,冰糖雪梨大家可能都知道了,包括橙子以及這些獼猴桃,蘋果等等,像富含VC的水果,都會提高免疫力,對肺的有一定的好處。

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