- 局部熱敷按摩，外用膏藥，穴位按壓，頸椎痛在日常中比較常見比如你看手機多了低頭族或看電視體位不正確或伏案工作的人，長時間伏案都容易造成頸椎痛。
- 頸椎痛最常見就是肌肉的痙攣或者受風以后第二天早上起來脖子不能轉也可以造成頸椎痛，因此遇到頸椎痛的時候可以做局部的熱敷按摩或者外用膏藥，可以做穴位的按壓，阿是穴都可以達到緩解疼痛的目的。
- 頸椎痛最常見還是頸椎病但也會有其他疾病引起，所以在家里簡單的處理如果得不到改善還是建議患者能夠到正規醫院進一步的診治。
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頸椎疼怎么緩解
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