百香果一天吃2-3個(gè)最好,百香果可以健脾養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏、預(yù)防便秘,但吃多了會(huì)影響脾胃功能。在平常生活當(dāng)中,一天吃2-3個(gè)百香果就可以了。百香果是一種具有很高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果,也可以當(dāng)作藥物使用。百香果當(dāng)中含有豐富的維生素,以及各種微量元素,不僅可以健脾養(yǎng)胃,還能排毒養(yǎng)顏,促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),預(yù)防便秘的發(fā)生。在生活當(dāng)中,如果能夠適當(dāng)?shù)幕蛘哌m量的,吃一些百香果或者百香果泡的水,是有不錯(cuò)的效果的,能夠起到美容養(yǎng)顏、美白、緩解衰老的作用。但是一次不可以吃太多的百香果,吃太多了可能會(huì)對(duì)身體造成不良的影響,尤其是影響脾胃的功能。
牛蒡根的功效與作用