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張章副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  針灸科

補腎壯陽的食物有哪些

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補腎壯陽食物如羊肉、海產(chǎn)品、黑豆、韭菜,補腎壯陽建議飲食調(diào)理和運動相結(jié)合,必要時遵醫(yī)治療。像羊肉、海產(chǎn)品類以及黑豆、韭菜等食物,具有一定的壯陽補腎的作用,但是這些食物不是藥物,不能發(fā)揮治療作用。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食相關(guān)的食物,能夠給機(jī)體提供足夠營養(yǎng)素,同時也輔助性的發(fā)揮補腎壯陽的調(diào)理作用。飲食調(diào)理的同時,還是要結(jié)合適量的運動,根據(jù)每個人個體的身體狀況,可以選擇跑步、籃球這樣的運動等。飲食以及運動聯(lián)合調(diào)理,還達(dá)不到理想效果的情況,我們就要去醫(yī)院就診了,由醫(yī)生來開具不同的治療方案才可以。

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