栗子有益氣健脾、健胃厚腸、補腎的功效，可以防治心血管疾病，活血消腫、止血止痛、解毒等。栗子功效是很多的，可以益氣健脾、健胃厚腸，栗子是碳水化合物較高的干果，能給人體提供較多的熱能，并幫助脂肪代謝，具有益氣健脾、厚補胃腸的作用。栗子還可以防治心血管疾病，栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質(zhì)，可以有效的預(yù)防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病。還有補腎的作用，栗子被稱為腎之果，吃是可以補腎的，栗子可以緩解因為腎虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟、四肢無力、尿頻、胃寒腹瀉等等，還可以活血消腫。栗子生吃有止血的作用；生栗子外用還有解毒、治療筋骨疼痛的作用。
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