測量血壓的時間是在早晨起床后，可以使用手腕式血壓計使用較為方便，在測量完成后能直接看到，如果有劇烈運動或者心情太過激動的情況下都有可能會引發血壓升高，這時候需要在休息半小時左右才能做血壓測量。

在做血壓測量時候，最好有固定時間固定體位以及固定血壓計做測量，在每天清晨起床后身體處于靜止狀態，做血壓測量之前還要放松心情，避免情緒太過激動，影響到檢測結果。由于遺傳原因或者不良生活飲食習慣，大量食用高油脂高熱量食物引起身體肥胖后，都有可能會出現血壓升高，會出現頭暈心慌等多種癥狀，血壓升高較為嚴重的情況下，有可能還會伴有腦出血，要到醫院做全面體檢，明確個人身體健康狀況，在醫生指導下服用降壓藥物，比如卡托普利或者沙坦類都能起到很好的降壓效果，醫生會根據引起血壓升高的具體病因以及病情嚴重程度，在聯合用藥的情況下能起到很好的控制效果。

在血壓低于正常血壓或者高于正常血壓時候，都需要服用調整血壓藥物，能有利于血壓控制。