高血壓一般可以喝茶，比如說喝綠茶，可以起到美容養顏的功效，也可以促進體內脂肪的減少，能夠幫助降血壓，利于三高疾病的控制。

出現高血壓的時候可以經常喝綠茶，起到清熱解毒的效果，同樣可以起到降壓降脂降糖的作用，不過喝茶的時候盡量不要喝濃茶，尤其是晚上睡覺之前，因為里面有咖啡不過喝茶的時候盡量不要喝濃茶，尤其是晚上睡覺之前，因為里面有咖啡堿，會引起大腦過度興奮，影響到正常的睡眠質量，喝茶的時候可以選擇茶堿量低的，也可以選擇喝絞股藍茶或者是決明子茶等。高血壓發作的時候還需要聽從醫生指導，選擇藥物治療，比如說噻嗪類利尿劑，剛開始的時候小劑量服用，密切觀察身體情況，看一下病情癥狀有沒有得到改善，還需要逐漸的增加藥物用量，規律的用藥，避免出現不良反應，定期到醫院做血壓的檢查。

日常生活當中應該控制食鹽的攝入，每天的時間量在6克以內，堅持做戶外的體育鍛煉，能夠提高身體的素質，也可以把體重控制好，保持平穩的情緒。